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颈椎病来袭,只能怪自己! [复制链接]

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离线尚元
 

只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-09-24
         在这电子产品横行的时代,慢性劳损是颈椎病发生的主要原因,比如长时间低头工作或用电脑,睡高枕头,靠在沙发上看电视,都会使颈部肌肉长期处于疲劳状态,日积月累就变成了劳损。换句话说,得了颈椎病主要怪自己。
         怪你姿势差!翘二郎腿,驼背,靠在椅子上,歪着脖子,趴在桌子上午休,这些不良姿势都会伤害颈椎。人的脊柱本是一条完美的生理曲线,颈椎和腰椎前凸,胸椎后凸。长期保持不良姿势,比如低头,前凸的颈椎受到反作用力,需要用力抵抗来保持生理曲度,会牵扯颈椎周边的韧带和肌肉,产生酸胀疼痛感,令颈椎活动受限。如果不及时纠正姿势,会进一步导致颈椎错位、增生,从而真正患上颈椎病。
怪你不好好休息!现代人往往一坐就是两三个小时,甚至一上午,一整天,等工作结束,稍一转动脖子就咔咔作响。中山一院骨科专家苏培强教授表示,脖子咔咔作响主要是因为颈椎间代谢产物跑不掉,积累以后,一被刺激就会增生钙化,钙化与增生相互影响,活动时就会产生嘎啦嘎啦的声音,长久下来很容易劳损,甚至得颈椎病。    
怪你要风度不要温度。很多人一年四季都露着小腿,夏天到了,贪凉把空调温度设得很低,猛吃冷饮。中医认为,风湿可沿经络侵入筋骨,导致颈腰椎发病。
         怪你所有压力都自己扛。这里所说的“压力”是指重物,很多人把手机挂在脖子上,喜欢背单肩包,而且塞得满满的。脖子和肩膀可没你想象得那么坚强,这会让颈椎和肩部压力很大。
         你的颈椎是否还处在亚健康的状态?日常生活中,身体发出的警示会提示不同类型的颈椎问题。快来对照check一下吧!
          警示一:肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛,是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状,则往往伴有椎动脉型颈椎病。
  警示二:手指麻木,特别是两边手指都麻木了,一定想到是不是得了颈椎病,而且两边手指麻木,可能是脊髓重要的结构受到了压迫。
          警示三:做十秒手指屈伸的实验,手握拳,然后完全伸开,计算十秒钟做二十次以上才算是正常的。
  警示四:沿着直线走一走,两只脚在一条线上走,得了脊椎型颈椎病的人就走不了直线。
要是同时出现以上几种症状,就有可能是混合型颈椎病。症状明显的患者一定要尽快就医,以免病情加重。



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